3 Съвети за здравословна бременност

Забременяване и изчакайте за вашето бебе за 9 месеца, особено ако това е първи път, е един от най-големите тръпката, че ще се чувстват през целия си живот. Но изчакване може да бъде трудно и генерира много по-тревожно.


В тази статия са описани три основни съвети, които ще ви помогне през бременността период, това са прости съвети, които могат да ви помогнат да имате най-доброто време на бременността и го нося до края и да имат здраво бебе.


Като бременна е велик момент за всяка жена, като си бебе, бавно расте вътре в нея е изключителен и извънреден чувство, така се насладите на вашата бременност и да я направи толкова здрави като possible.1 - една добра диета е елементарен

Когато жените да забременея често са склонни да се отпуснете и в крайна сметка яде много повече, защото получаване на дебели по време на бременност е нормално. Но ако мислите, че за него не трябва да бъде получаване много повече тегло от бебето, плацентата и допълнителни обема на кръвта в тялото.


Дали сте яде повече или не, най-важното е качеството и разнообразието на храната, която сте хранене. Вие ще се нуждаят от повече енергия и ще преминават много хранителни вещества, който бива вдишван на вашето бебе.


Всяка бременност е различна история, но трябва да следвате съветите на вашия лекар и се уверете, че вашата диета е разнообразна и богата на минерали, подходящо количество белтъчини и въглехидрати. Вие също ще трябва някои витамин добавки като well.2 - имат си нормален живот възможно най-

Бременност пратеник с вашата емоционална страна и особено поради хормони. Можете да свърши с желанието на екзотични храни в странно часа и които може да бъде стресиращо за партньора си.


Да имат положителен опит въпреки промени, говорете с вашия партньор, семейство и други майки, които са преминали през това, което става сега. Тази група за подкрепа е много важно да запазите емоционално равновесие.


Ако бременността го позволява, да мърдат и поддържа нормалните си дейности по отношение на possible.3 - Пригответе се да получите на бебето

Разбира се ще имате тази тревожност да знам дали вашето бебе ще се роди здраво и на кого тя ще изглежда като: мама или татко. Това е естествено.


За облекчаване на тревожност прочетете колкото е възможно за деня на раждане и първи грижи за бебето. Също така не забравяйте последната минута препарати за чеиз и стаята на бебето. Вие ще се радвате на много, за да изберете дрехи, количка и легло за вашия син или дъщеря.


Това е много важно, особено в последните месеци и седмици, за да се подготвите да получи бебето.


Бременност е прекрасно време и също така ще се почувствате по-красива и чудесно. Насладете се и да се грижи.